Level up!

• Tweet

• Tweet

Viikon seitsemästä päivästä maanantai on ehdottomasti paras. Luulen, että olet eri mieltä, ja siksi onkin korkea aika haastaa yksi fundamentaalisimmista uskomuksista kehittyneen maailman keskuudessa.

Vain ihminen voi ampua itseään jalkaan tahallaan

Maan päällä asuu vain yksi olento, joka pystyy jarruttamaan omaa elämäänsä täysin tarkoituksella, ja se on tietenkin homo sapiens, eli ihminen. Ihmisillä, minullakin, on ollut pitkään selittämätön tarve demonisoida työ- ja kouluviikon tärkein päivä, joka tunnetaan paremmin maanantaina.

Samalla, kun maanantaista tehdään vastenmielinen, tehdään koko viikon aloituksesta vastenmielinen. On kovin vaikeaa ymmärtää, miksi kukaan haluaa vetää raskasta kivirekeä heti ensimmäisenä asiana viikon alussa. Nyt lopetetaan nämä hölmöläisten hommat tähän paikkaan.

5 signaalia, jotka tietävät pahaa maanantain kannalta

1. Ystäväsi julistaa sunnuntaina kuinka “Taas alkaa rankka työviikko, puuh…”

Älä lankea tähän ansaan komppaamalla lakonisesti “Niinpä…” Voit pelastaa molempien viikonaloituksen löytämällä maanantaipäivän huippuhetket jo etukäteen. Sovi vaikka ystäväsi kanssa kahvitteluhetki kaupungin siisteimpään kahvilaan lounastauon aikaan ja pian huomaat jo odottavasi maanantaita!

2. Viikonalun stressi nousee pinnalle sunnuntai-iltana

Stressille on yleensä varsin hyvä syy. Minimoi stressin lähteet valmistautumalla seuraavaan aamuun niin hyvin kuin pystyt. Voit tehdä etukäteen ainakin seuraavat asiat:

• Valita seuraavan päivän vaatteet ja viikata ne sänkysi viereen
• Ladata kahvinkeittimen
• Tulostaa kaikki seuraavan päivän tarpeelliset paperit
• Kirjoittaa luonnoksiin valmiiksi aamun ensimmäiset sähköpostit
• Päättää jo illalla miksi maanantaista tulee viikon paras päivä, älä jätä sitä aamuminän vastuulle

3. Pitkität nukkumaanmenoa pitkälle yöhön

Jos aamulla tulee kiire liian lyhyiden yöunien takia, ja aivot ovat vielä kaikenlisäksi jossain syvän unen ja REM-unen välitilassa, ei ole ihme, jos maanantaiaamu tuntuu viikonlopun jälkeen hirveältä. Vaikka viikonloppuisin on suuri kiusaus laittaa unirytmi uuteen uskoon, on unirytmin säilyttäminen tasaisena ihan varteenotettava vaihtoehto. 7 tuntia syvää unta riittää aikuiselle ihmiselle vallan mainiosti.

4. Alat keksiä itse syitä miksi maanantai on aivan sieltä ja syvältä

Olet varmasti mennyt tähän lankaan useasti! (minä ainakin olen) Johtuuko maanantain huonous oikeasti siitä, mitä silloin tapahtuu vai siitä, miten siihen suhtaudut? Huonoinkin aamu muuttuu hyväksi, kun muutat huonoja fiiliksiä aiheuttavat elementit hyviksi tai vältät huonot kokonaan. Jos olet joka aamu samassa aamuruuhkassa, lähde 30 minuuttia aikaisemmin tai mene vaihteeksi pyörällä. Ota ongelmat haasteina, niin ne ovat mielenkiintoisia koitinkiviä!

5. Edellisen viikon rästihommat kuumottelevat otsalohkossa

Yksi pahimmista fiiliksen karkoittajista on tekemättömät työt. Jos joudut joka maanantai aloittamaan hommilla, mitkä piti hoitaa jo kauan aikaa sitten, olet varmasti hulluuden partaalla. Yksinkertaisen toimiva keino tehdä itsensä tehokkaammaksi on ulkoistaa työmuisti. Kirjoita tekemättömät työt ja mieltä painavat asiat paperille tai tietokoneelle, jolloin voit keskittyä niiden tekemiseen sen sijaan, että mietit jatkuvasti miksi ne on vieläkin tekemättä.

Tee ensi maanantaista täydellinen

Nyt kun tiedät mikä aiheuttaa maanantain kurjuuden, pystyt kääntämään asetelman ylösalaisin ja luomaan itsellesi kuvan täydellisestä maanantaista. Mieti mitkä asiat tekisivät viikon ensimmäisestä päivästä starttimoottorin täydelliselle viikolle. Mitä teet ensimmäisenä asiana kun heräät, minkälainen ilme on kasvoillasi, miten psyykkaat itseäsi, ajatteletko positiivisia asioita, saatko tarpeeksi raitista ilmaa?

Kysyin tätä kirjoittaessani Facebookissa: Kellä oli tänään maailman paras maanantai?

Sain viisi rohkaisevaa vastausta:

1. Mulla! Koska surffailtiin koko päivä ja käytiin kyselee kaupois mistä löydettäs just sopivat laudat itellemme 4kuukaudeks ja alko hahmottuu millasen laudan ostan ja hengailtiin oman kämpän uima-altaal ja pihal voi vieläkii liikkuu ilman paitaa ku on nii kuuma =)
2. Mulla! Koska tapasin uusia ihmisiä, otin yhteyttä vanhoihin tuttuihin… ja koska muuten vaan oli kivaa ja kaikki meni putkeen. :)
3. Mullakin oli kiva maanantai!! Juttelin Kivan Pojan kanssa netissä ja sit menin Balletone-tunnille ja näin Suvia. :)
4. Mää oon ihan puhkipoikki viikonlopun koiratreeneistä, mutta mikäs sen paremmin mieltä piristäis kun kahden jättimakeen koiran agireeni ja kotona taas valmis ruokapöytä odottamassa… :)
5. Mulla. Sillä tulevaisuudensuunnitelmani saivat tänään aika paljon vahvistusta.

Miltä sinun unelmien maanantai näyttää? Jaa se kommenttina, jotta muutkin voivat inspiroitua!